お元気ですか、かにかまです。

自信がある人について
どう感じますか?

「頼りになりそう」
とか、
「自分も自信を持ちたい」
とか、思いますよね。

今回は、
自信に関して、
3冊の本を紹介します。

自信をなめていきましょう。

1冊目は、
以前も紹介した、
『自信を育てる心理学』
という本です。

副題として、
「自己評価」入門
とあるように、
自己評価が大切ですよ
と書いてあります。

自己評価とは、
自分で自分を評価する
ということで、
そうすることで他人からの評価に関わらず
自信を持つことができる、
というのがこの本の主張です。

自己評価を高めるための方法として、
「文章完成法」
というメソッドが紹介されています。

これは、
未完成の文章を完成させることで、
例えば次のようなものがあります。

「自分が嫌いなのは~の時です」
「自分が好きなのは~の時です」
「自分が嫌いだというふりをすると良いことは~です」

このような文章を完成させることで、
自分の気付かなかった気持ちに気付くことができ、
自分で自分を評価できるようになります。

100個ほどの文章完成法が
本の中で紹介されています。

ただ、
人生なめてるやつとしては、
「めんどくさい」
と感じてやらないんですよね。

次に紹介する本は、
「めんどくさがってやらない理由」
について書かれています。

また次回のメルマガで、
紹介しますね~



何か取り上げてほしいこと
(ブログ記事などでも!)
よく分からなかったこと
興味のあること
悩んでいること
こんなふうになりたい!
こんなことしたい!
などあれば、
お気軽に返信してください。

気が向いたら、
あ、いえ
お役に立てそうなら
メルマガに書きます。
(なめててすみません)

ではまた、
自分自身を王様のように
「おもてなし」していきましょう。



メルマガへのご意見ご感想は、
TwitterでDMを送っていただくか、
ハッシュタグ
「#kanikamamm」
を付けてもらえばチェックします。

こちらのリンクから
ハッシュタグ付きでツイートできます。
https://twitter.com/intent/tweet?screen_name=kanikama_jikoke&hashtags=kanikamamm

このメールに返信、
という形でもオッケーですよ!

感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。
かにかまより
MailPoet