こんにちは、かにかまです。 今日は、 岡山では暴風を伴う雨 という予報になっています。 こんな日なので、 私は一日家にこもって ブログを書いたり 勉強をしようと思っています。 8月に消防設備士の 資格試験を受けるんですよ。 ただ、 休日だから一日中勉強できる と思ってスタートした一日が あっという間に終わって 「あれ、勉強できなかったな」 なんてことがありませんか？ 私はよくあります。 だから、 今日も勉強しようと思ってはいるものの 「怪しいぞ」 と思っています。 勉強できなかった日を思い出すと、 「今日は勉強できるぞ」 という思いはあっても 集中できずに余計なことをして 勉強できない可能性を あまり考えていませんでした。 目標達成しやすい思考方法として 「WOOP」 というものがあります。 W：望み O：求める結果 O：障害 P：計画 という4段階で目標を考える思考なのですが ポイントは後半のOとPで ネガティブに考えるところです。 休日の勉強に当てはめると こんな感じです。 勉強したい。試験に合格したい(W) 今日は過去問5年分やるぞ(O) でも集中力が欠けて捗らないかもしれない(O) その時は、目標を思い出すために メルマガでWOOPについて書こう(P) さて、 これで今日勉強ができるかどうか（笑） あなたは休日何したいですか？ やりたいことができていない と感じるのなら、 WOOPで考えてみてください。 【追伸】 特典の音声については、 もうしばらくお待ちください。。 できるだけお役に立つものを お届けしたいと思っています。 【追伸2】 ご意見ご感想は、 Twitterでハッシュタグ 「#kanikamamm」 を付けてもらえばチェックします。 こちらのリンクから ハッシュタグ付きでツイートできます。 https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=kanikamamm このメールに返信、 という形でもオッケーですよ！ かにかまより 購読中止|購読情報を管理する Twitter：https://twitter.com/kanikama_jikoke ブログ：https://jikokeihatsu-gekihen.com/