お元気ですか、かにかまです。 あなたは何か 習慣として、 継続していきたい ということはありますか？ 私は最近、 メルマガを書く習慣をつけることを 目標としています。 今回は、 習慣化となめてることの 関係について書きます。 以前から購読している方は 分かっていると思いますが このメルマガは何かと 配信頻度がぶれがちです。 仕事が忙しかったり、 書く気がなかったり ネタがなかったり といった理由からです。 それじゃあいつまで経っても メルマガ書くの上達しないよね と思い立ち、 WOOPで目標設定をして 1日30分は書くということの 習慣化に取り組んでいます。 WOOPでは、 目標達成の障害を なるべく多く洗い出すことが大切 と言われています。 一度障害を洗い出して 取り組み始めたのですが やってみて気付く障害 もあります。 例えば、 気負いすぎて書くことがしんどくなる とか、 いいメルマガを書こう と思いすぎてしんどくなる とかです。 最近メルマガの配信頻度が 高くなっているのですが、 慣れてくると 1日30分と決めていたのに 1時間も書いていることがあります。 のめり込みすぎると しんどくなるかもしれませんよね。 ということで、 障害への対策として 「適当に書く」 ということをやっていきます。 あんまりきっちりしたメールを 毎回送られても 読むほうもしんどいですよね。 少なくとも私は 無料オファーなど、 いろんなメルマガに登録してきましたが なんか必死過ぎてついていけない ということがありました。 やはり人生なめてるやつは 人生なめてるやつらしく メルマガをなめていくことが大切かな と思っています。 あなたは真剣になりすぎて しんどくなることないですか？ 何か取り上げてほしいこと よく分からなかったこと 興味のあること 悩んでいること こんなふうになりたい！ こんなことしたい！ などあれば、 お気軽に返信してください。 気が向いたら、 あ、いえ お役に立てそうなら メルマガに書きます。 （なめててすみません） ではまた、 自分自身を王様のように 「おもてなし」していきましょう。 メルマガへのご意見ご感想は、 TwitterでDMを送っていただくか、 ハッシュタグ 「#kanikamamm」 を付けてもらえばチェックします。 こちらのリンクから ハッシュタグ付きでツイートできます。 https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=kanikamamm このメールに返信、 という形でもオッケーですよ！ 感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。 かにかまより 購読中止|購読情報を管理する Twitter：https://twitter.com/kanikama_jikoke ブログ：https://jikokeihatsu-gekihen.com/