お元気ですか、かにかまです。 睡眠について書きましたが、 少なからず反響をいただきました。 やはり三大欲求のひとつですから、 関心も大きいですよね。 ということで今回も、 睡眠についてなめていきます。 今朝、目を覚ますとそこは、 コインランドリーでした。 背中には柔らかい 腰掛けの感触。 窓からは朝日が差し込み 見上げると、突き抜けるほどの 青い空。 「人生はすばらしい」 そんな気分にさせてくれる 一日の始まりでした。 昨日は何をしていたんだっけ？ そうそう、 臭いくつを洗って、 専用乾燥機にかけていたんでした。 100円で20分。 寒くて乾きにくいから、 100円玉を3枚入れて 気がついたら朝だったのです。 人はなぜ眠るのでしょう。 一説によると、 起きている間に脳内に アデノシンなどの 睡眠物質が脳にたまっていくそうです。 この睡眠物質を解消するのが 睡眠の役割といえますね。 不要な物質を排出する。 同様の生理活動として、 排便があります。 そういえば睡眠もうんこも ぎりぎりまで我慢して 一気に解消するのが 快感ですよね。 逆に 眠たくないときに寝ようとしたり 便意がないときにきばったりするのは 苦痛ではないでしょうか。 眠れないのに ずっと横になっていたら 体も固くなってしまいますし、 きばりすぎると おしりの血行が悪くなって 痔になります。 睡眠も、うんこも 本当にしたいときにさくっと やるのがいいのです。 そう考えると、 眠気や便意がくることは 大切なことだと思えます。 眠たくて仕方ないときに横になって 「今日もよくやったなぁ」 と眠りにつくことは 気持ちいいですよね。 眠気がくるからこそ、 快感が味わえます。 コインランドリーでも 眠ってしまうくらい 強い眠気に襲われたら 幸せを味わえました。 寝る場所なんて 関係なかったのです。 あなたも幸せを味わいたければ 眠気をぎりぎりまでためて コインランドリーで 寝てみてください。 自宅の布団やベッドでしか 眠れない？ かわいそうに～ そこそこ勉強したので、 睡眠に関するノウハウは 他にもネタがあります。 興味のある方はこちらをクリックしてください。 睡眠-Wikipedia 人生なめてる笑い話に 興味がある方はこちら。 眠りながらうんこをするという 快楽の交響曲のような話 何か取り上げてほしいこと （ブログ記事などでも！） よく分からなかったこと 興味のあること 悩んでいること こんなふうになりたい！ こんなことしたい！ などあれば、 お気軽に返信してください。 気が向いたら、 あ、いえ お役に立てそうなら メルマガに書きます。 （なめててすみません） ではまた、 自分自身を王様のように 「おもてなし」していきましょう。 メルマガへのご意見ご感想は、 TwitterでDMを送っていただくか、 ハッシュタグ 「#kanikamamm」 を付けてもらえばチェックします。 こちらのリンクから ハッシュタグ付きでツイートできます。 https://twitter.com/intent/tweet?screen_name=kanikama_jikoke&hashtags=kanikamamm このメールに返信、 という形でもオッケーですよ！ 感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。 かにかまより 購読中止|購読情報を管理する Twitter：https://twitter.com/kanikama_jikoke ブログ：https://jikokeihatsu-gekihen.com/