お元気ですか、かにかまです。

あなたは、
会社からもらう給料に
満足していますか?

不自由している、
というほどではなくても
「もっとお金があればなぁ」
と思うことはありませんか?

私は最近そう思うのです。
月給が10万円下がるから。

そんな状況では誰しも、
給料以外の収入はないかなぁ
と思いますよね。

今回は、
会社員が給料以外に
収入を得る方法の一つ、
アルバイトについて
なめていきます。



実は本日、
引っ越しバイトの
面接を受けてきました。

来年ベンチプレス100kg
あげる予定の私からすると、

お金をもらいながら筋トレする
最高のアルバイトじゃないか

と思ったからです。

バスケ部だった方が
面接を担当してくれたのですが、
話を聞いてみると、

現場をやっていた時には
腕がパンパンになってた

とのこと。

「めっちゃきついですよ~」
とも。

それを聞いて私はワクワクしました。

なんででしょうね、
本当はもっと楽をしたいはずなのに。



・メルマガのネタになると思うから
そしてそれが人の役に立つと思うから

・きついほど早くマッチョになれそうだから

・肉体的にしんどいことで
仕事をしている実感を得られるから
そして仕事をしている自分に
価値を感じられるから

・しんどくないと生きている実感がないから

・ドMだから



いくつかの理由がありそうです。

そしてそれらは
今まで繰り返されてきたパターン
でもあるなと思いました。

心理療法の一つに、
「スキーマ療法」
というものがあります。

スキーマとは簡単に言うと、
価値観とか思い込みです。

例えば、
・私は何もできないんだ
・誰も自分を分かってくれない
・自分は自分を生きれていない
などが例としてあげられています。

過去に役に立ってきたけど、
今は役に立たないスキーマを
「早期不適応的スキーマ」
と呼びます。

自分を苦しめるスキーマからの
行動を減らして、

より自分のためになる
「ハッピースキーマ」からの
行動を増やしていく。

「スキーマ療法」の目的を
簡単に言うとそのようになります。

例えば、
私にとってのハッピースキーマは、
人生なめてるやつらしい行動ですね。

中途半端にではなく、
徹底してなめきっていけば楽になります。

詳しくはこちらの本を。
『自分でできるスキーマ療法ワークブック』

それでこの、
「早期不適応的スキーマ」ですが、
役に立たないことばかりではありません。

みんながきついといって
あまりやらない引っ越しバイトを
ワクワクして楽しめる理由
にもなるのですから。

何でもうまく使い分けていきたいですね~

あなたを苦しめているスキーマは
どんなものでしょうか?

興味があればぜひ、
「こんなスキーマがある」
など、返信してください。

何かアドバイスができるかも。多分。



何か取り上げてほしいこと
(ブログ記事などでも!)
よく分からなかったこと
興味のあること
悩んでいること
こんなふうになりたい!
こんなことしたい!
などあれば、
お気軽に返信してください。

気が向いたら、
あ、いえ
お役に立てそうなら
メルマガに書きます。
(なめててすみません)

ではまた、
自分自身を王様のように
「おもてなし」していきましょう。



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