お元気ですか、かにかまです。 何かを集中してやりたいのに、 気が散ってしまって、 時間ばかりが経過して やろうと思っていたことの 半分もできていなくて、 「あぁこれじゃだめだな……」 と自己嫌悪に陥ることはありませんか？ 私は仕事中に気が散ります。 今回は、 私たちの集中力を邪魔する 悪の組織について なめていきます。 仕事をしている時に、 お菓子のことで頭がいっぱい。 今日は職場に チョコレートがあったので、 仕事中ちらちらと目に付き、 頭の中はチョコレートでいっぱいです。 チョコレートチョコレートチョコレート…… それでは仕事のパフォーマンスが 上がるわけありませんし、 チョコレートのことを考えただけで 一日終わっていたのでは、 なんだか人生を無駄にしている気がします。 なんとかしなければ。 ではどうやって、 仕事の邪魔をする邪悪なチョコレートに 対抗すればいいのでしょう。 子供を被験者として、 我慢する力（＝意志力）を調べる実験として、 マシュマロ実験と呼ばれるものがあります。 マシュマロを目の前に置いて、 「数分間我慢できたらもう一つマシュマロあげる」 といって、 マシュマロを我慢できるかどうかを 調べる実験ですが、 我慢できた子の戦略として、 目をそらしたり他のことをしたりして、 マシュマロが目に入らないように していたそうです。 私も同じように、 チョコレートが目に入らないようにすれば 我慢できそうです。 目に入らないようにするためには、 すべて食べつくしてしまえばいいですね。 チョコレートを我慢したいなら、 食べることを我慢してはいけなかったのです。 そういうわけで チョコレートは私がすべてもらいました。 さて、これで やっかいなチョコレートについての 対策はできました。 ですが、 集中力を奪うのは、 チョコレートだけではありません。 こうしてメールを書いている今も、 ゲームの本や漫画が目に入ったり、 ブラウザに表示されるブックマークが 気になったり、 Webページのあちこちに 広告が表示されたり。 世界のあらゆるものが、 私の脳に本気を出させないようにしています。 まぁ仕方ないですね。 私の脳が本気を出せば、 ヤバいですからね。 ですが、 邪魔をしてくるやつらの正体は もはや明らかです。 漫画やゲームの本や、 広告やブックマークを 巨大な悪のマシュマロ組織と同じように、 自分の目に入らないところに 隠してしまえばいいのです！ あなたの周りにも やつらの手が回っていませんか？ 正体を暴き、 視界の外へ葬り去ってくれるわー！ あるいはお腹の中に 取り込んでくれるわー！ 何か取り上げてほしいこと （ブログ記事などでも！） よく分からなかったこと 興味のあること 悩んでいること こんなふうになりたい！ こんなことしたい！ などあれば、 お気軽に返信してください。 気が向いたら、 あ、いえ お役に立てそうなら メルマガに書きます。 （なめててすみません） ではまた、 自分自身を王様のように 「おもてなし」していきましょう。 メルマガへのご意見ご感想は、 TwitterでDMを送っていただくか、 ハッシュタグ 「#kanikamamm」 を付けてもらえばチェックします。 こちらのリンクから ハッシュタグ付きでツイートできます。 https://twitter.com/intent/tweet?screen_name=kanikama_jikoke&hashtags=kanikamamm このメールに返信、 という形でもオッケーですよ！ 感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。 かにかまより 購読中止|購読情報を管理する Twitter：https://twitter.com/kanikama_jikoke ブログ：https://jikokeihatsu-gekihen.com/