お元気ですか、かにかまです。



仕事中に一人の時間ができると、
サボってもいいかな?
って思ったりしませんか?



どうしても一人だと、
だらけてしまうのが人間。



一人が楽だから、
腸内細菌とミトコンドリアがお友達、
と言いがちなのも人間。



でも誰かと一緒のほうが、
頑張れたりするのも人間です。



今回は、
一人のなめ方について
お伝えしていきます。




何かうまく行かない時、
例えば行動したいのに行動できない時、
まずは環境を疑ってみましょう。



一人だと、
どうしても怠けがちになります。



それに、
自分はやろうとしてもできないんだ、
と視野が狭くなってしまいがちです。



私も最近、
人にアドバイスをもらいました。



◯◯だからできない、
じゃなくて
やらないから◯◯、
因果が逆なんですよ、

と。



へぇ?



”どうすればできるのか、
それを考えるのがあなたの仕事”



ブラック企業の標語みたいで
どこか納得できない気持ち。



でも、納得できなくても
やってみようと思えるのが
なめてるやつっぽい。



ということで先日、
オンラインお茶会を開催してみたら、
一人お茶会になるかな、
それもいいかな
と思っていたのが、

2人も参加してくれたんですよね。
(ありがとうございます)



人に意見をもらえば、
視野が広がって
もっと面白いこと、
楽しいことができるかもしれない。



そう思ったので、
今取り組んでみている
楽しく行動できるようになる技法、

「行動活性化技法」

も、一緒に取り組めたら
いいんじゃないかと思っています。



どうやって?



グーグルのスプレッドシートを
共有してみました。



行動実験! スプレッドシート



まだ作りたてなのですが、
一緒に書き込んでいったり、
コメントしていったりできたら
面白いと思いませんか!



あ、私だけですか……?



やっぱり、
私のお友達は
腸内細菌とミトコンドリア……



誰でも編集できるようにしているので、

(ご自由に書き込んでくださーい)




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(ブログ記事などでも!)
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こんなふうになりたい!
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お気軽に返信してください。

気が向いたら、
あ、いえ
お役に立てそうなら
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(なめててすみません)

ではまた、
自分自身を王様のように
「おもてなし」していきましょう。



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