こんにちは、かにかまです。

前回、
正常性バイアス
について書きました。

何人かの方が反応していただけたので
今回は少し関連した内容を書きます。

正常性バイアスを
言葉で表すと、

「危ないかも?まいっか」

と言えます。

現場管理をしていて
正常性バイアスから
危険個所を放置してしまうことがあり、

「このままではいつか事故が起きる」

と、危機感を持っていました。

まいっかばかりではまずいな
と思ったのです。

ということで、
心理学系のコミュニティで
相談しました。

まいっかとばかり思ってしまうんです……

みなさん私のために考えてくれて、
大方まとまった答えとしては
行動レベルで自分を大切にする
というものでした。

仕事以外の場でも
本当はよくないことを
「まいっか」
とスルーして
人生どうでもよくなっていたんです。

「まいっか」→「どうでもいいや」
は禁欲的なパターンだそうで、
うつになる特徴でもあるそうです。

それは嫌だな
と思ったので、

・おいしいものを食べる
・しっかり寝る

というところから
自分を大切にしていきたいと思います。

気付いたら3kgやせていたので
体重も増やしたいと思います。

あなたの「まいっか」は
実は我慢ではありませんか?

もしそうなら、まず
おいしいもの、食べましょう!

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