こんにちは、かにかまです。
前回、
正常性バイアス
について書きました。
何人かの方が反応していただけたので
今回は少し関連した内容を書きます。
正常性バイアスを
言葉で表すと、
「危ないかも?まいっか」
と言えます。
現場管理をしていて
正常性バイアスから
危険個所を放置してしまうことがあり、
「このままではいつか事故が起きる」
と、危機感を持っていました。
まいっかばかりではまずいな
と思ったのです。
ということで、
心理学系のコミュニティで
相談しました。
まいっかとばかり思ってしまうんです……
みなさん私のために考えてくれて、
大方まとまった答えとしては
行動レベルで自分を大切にする
というものでした。
仕事以外の場でも
本当はよくないことを
「まいっか」
とスルーして
人生どうでもよくなっていたんです。
「まいっか」→「どうでもいいや」
は禁欲的なパターンだそうで、
うつになる特徴でもあるそうです。
それは嫌だな
と思ったので、
・おいしいものを食べる
・しっかり寝る
というところから
自分を大切にしていきたいと思います。
気付いたら3kgやせていたので
体重も増やしたいと思います。
あなたの「まいっか」は
実は我慢ではありませんか?
もしそうなら、まず
おいしいもの、食べましょう!
【追伸】
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