お元気ですか、かにかまです。
ヒョロイやつだなとなめられたり、
重い荷物が持てなくて
「頼りにならないね」
と言われたり、
海やプールで脱いだ時、
「うっわ、ガリガリ君じゃん」
とバカにされたりして、
「くそぉ、筋肉さえあればなぁ……!」
と思うことはありませんか?
私は大いにあります。
そして悔しくて
筋トレを始めるけど
続かなくて結局元の
ガリガリ君に戻ってしまう。
ここまでワンセットです。
そしてまた悔しくて……
無限ループって怖いですね。
もっと楽に筋肉つけられたらなぁ。
そう思う人も
きっと多いのではないでしょうか。
そういうわけで今回は、
楽して筋肉を付ける方法について
なめていきます。
先日のメールにも書きましたが、
私はどうも低血圧なようです。
上が80、下が50、
脈拍は50/分……
そんなに低血圧なら、
なめてる場合じゃなくて、
ほとんど動けなくなるレベルですよ。
とご意見をいただきました。
まあ私は常人とは違うので、
低血圧でも動くことが出来ています。
ただ眠たいだけで……
とはいえ、
筋肉をつけることで
もっと元気になれるかもしれません。
それこそ、
常人の3倍の力で
動けるようになったりするかも。
特にふくらはぎを鍛えるのが
効果的なようなので、
今もメールを書きながら
かかと上げをしています。
ただ、
こんな記事も発見しました。
日本人にこそ一生涯の筋トレが必要なワケ
筋トレすれば
死亡率が下がるらしいのですが、
その理由として
「血圧を下げる」
からなのだとか。
えー……
筋トレだめなんじゃん……
楽に筋トレしたいと思っていましたが、
そもそも筋トレなんてしない方が
楽なのかも。
血圧下がったら
眠くだるく疲れやすくなるもんね。
つまり究極の
楽して筋肉を付ける方法とは、
筋トレをしないことなのです!(どん
ということで私はもう
筋トレやめますね~
何か取り上げてほしいこと
(ブログ記事などでも!)
よく分からなかったこと
興味のあること
悩んでいること
こんなふうになりたい!
こんなことしたい!
などあれば、
お気軽に返信してください。
気が向いたら、
あ、いえ
お役に立てそうなら
メルマガに書きます。
(なめててすみません)
ではまた、
自分自身を王様のように
「おもてなし」していきましょう。
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