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宣伝:今週もやります。
なかなか好評、
行動活性化技法
ゆるーいオンライン実践会

12月5日(土)PM20:00〜 1時間くらい
こちらのURLで

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参加無料、顔出し自由、
チャットでの参加も可能です。
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お元気ですか、かにかまです。



人と話をしていて、
イラッ☆
とする時や、

なんでこうしないんだろう……
もっとこうすればいいのに……

と、真剣に不思議に思うことは
ありませんか?



最近聞いた話ですが、
イラッとするところに、
その人の強みがあったりするそうです。



今回は、
イライラした時のなめ方
についてお伝えしていきます。




最近、イラついたことがあります。



ツイッターでやりとりをしていた時です。



稼ぎたい
でもめんどくさいことしたくない
でも稼ぎたい
(要約)

という方で、
「これはなめてる仲間だ」
と思っていました。



そこで、役立つかと思い、
「インターネットを使って20万円稼ぐ方法」
という動画を紹介しました。



返ってきた感想は、

知ってました。
けど、やらなかったです。
今後もやりません。



……



あぁん?

なめてんのかコラァ!



と、言いかけましたが、
なめてるのは私でした。



稼ぎたいんじゃなかったの?

だから動画見せて欲しい
って、言ったんじゃなかったの?

何もやらないなら、
動画見た意味ないじゃないの……



不思議なような、
残念なような、
せっかく教えてあげたのに、
みたいな、そんな気持ちになりました。



知るだけで満足していることに?

なめてるのに自分がなめてると
認識していないことに?



そのあたりにイライラしていたとしたら、
私の強みは

知るだけで満足しないこと
自分をなめてると認識していること

なのかもしれません。



いえ。



知るだけで満足するときも、
なめてると認識しないときも
あるんですけどね。



そんな自分の姿を教えてくれたのだと、
感謝してみることにしました。



ありがとう、ありがとう。



イライラは感謝に。



すべてのことに感謝する時、
すべてのこともまた
あなたに感謝するのだ。
(哲学者風に)



全即一、一即全。梵我一如。
(お坊さん風に)



One for All! All for One!
(ラガー風に)



イライラは哲学に。



あなたもイラついた時、
我が身を振り返らせてくれたのだと、
感謝をしてみませんか?




(今日のひとなめ)
1週間以上放っておいた、
新しいスマホの設定をした。

インターネットの
ボタンひとつで設定完了するのに、
なぜかめんどくさがってた。

これでもう、
バッテリーが膨らんで
カバーがパックリ開いたスマホ、
使わなくてすむぞー。



前回好評だったシート。

行動実験! スプレッドシート



興味のある方は、
一緒にこれやりましょう。




何か取り上げてほしいこと
(ブログ記事などでも!)
よく分からなかったこと
興味のあること
悩んでいること
こんなふうになりたい!
こんなことしたい!
などあれば、
お気軽に返信してください。

気が向いたら、
あ、いえ
お役に立てそうなら
メルマガに書きます。
(なめててすみません)

ではまた、
自分自身を王様のように
「おもてなし」していきましょう。



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