お元気ですか、 笑ゥいんたびゅあぁ、 かにかまです。 うつ病にかかったとき、 再度仕事に復帰できる確率 を知っていますか？ 答えは、2割程度。 でも、 意外なあることをすれば 回復率がアップするそうです。 3.7倍も鬱から回復 うつだけでなく、 うつになる手前の 落ち込んだりする状態にもよく、 生産性の安定にも有効なもの。 それは、趣味。 本当でしょうか？ 振り返ってみると、 12年ほど前、 私もうつから復帰した後、 いろいろな趣味に没頭してきました。 筋トレ、ロードバイク、 トライアスロン、バイオリン、 フットサル、ゴルフ、釣り、 昼休みに溶接の練習、 ペンキ塗り、モンハン、 キックボクシング、 合コン、など。 結果、 今まで再発することなく 仕事を続けてこれているので 趣味は本当に良いのでしょうね。 でも、 いろいろやろうと思ったら お金がかかりますよね。 ジムとか音楽教室とか、 月1万円くらいかかりますし、 ゴルフだって練習代とコース代で 月5万円くらい。 ロードバイクとか20万円くらいは 最初にかかります。 そうはいっても 本業の収入は簡単には増えないし・・・。 ならば真っ先に思い浮かぶのは 副業による副収入 ではないでしょうか？ お金に余裕ができれば、 心にもゆとりが生まれます。 今回、 副業から独立まで収入を伸ばした方と 対談することができました。 明後日から期間限定で公開予定です。 お楽しみに。 何か取り上げてほしいこと （ブログ記事などでも！） よく分からなかったこと 興味のあること 悩んでいること こんなふうになりたい！ こんなことしたい！ などあれば、 お気軽に返信してください。 気が向いたら、 あ、いえ お役に立てそうなら メルマガに書きます。 （なめててすみません） ではまた、 自分自身を王様のように 「おもてなし」していきましょう。 メルマガへのご意見ご感想は、 TwitterでDMを送っていただくか、 ハッシュタグ 「#kanikamamm」 を付けてもらえばチェックします。 こちらのリンクから ハッシュタグ付きでツイートできます。 https://twitter.com/intent/tweet?screen_name=kanikama_jikoke&hashtags=kanikamamm このメールに返信、 という形でもオッケーですよ！ 感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。 かにかまより 購読中止|購読情報を管理する Twitter：https://twitter.com/kanikama_jikoke ブログ：https://jikokeihatsu-gekihen.com/