お元気ですか、かにかまです。 今週のメルマガは、 ダイエットについて 書いています。 前回は、 普通の体型である自分が嫌で、 自分を追い込んで ダイエットをしようとしても 人生なめてるやつは 開き直ってうまくいかないよ という話を書きました。 だから、 そもそも本気にならずにやせる ということを考えましょう、と。 本気になってほしくない理由は もうひとつあります。 ダイエットに失敗して欲しいから というわけではなく、 自分の幸せを犠牲にしてしまうからです。 最近気づいたのですが、 おいしいものを食べられる というのは幸せなことです。 腐った肉はもう食べたくない。 おいしいものを食べながら やせることができたら いいと思いませんか？ というか、 おいしいものを 我慢してやせたとしても それは本当の幸せではなく、 燃え尽きたり リバウンドしたりも してしまうと思うんです。 「結果にコミットする」 なんてキャッチコピーの ダイエットプログラムもありますが、 私は反対です。 結果だけにこだわっていては 本当に求めていることが 分からなくなります。 それよりも、 「過程を楽しむこと」 の方が長期的に見て 成功しやすいと思うのです。 ではどうやったら ダイエットの過程を 楽しむことができると思いますか？ 次回は、 楽しむための方法を 書きたいと思います。 ではまた、 自分自身を王様のように 「おもてなし」していきましょう。 【追伸】 11月24日（土）に 「備後ブロガー会」で 好きなことについて 話し合う予定です。 少人数のようなので、 しっかり話ができるのでは と思っています。 お近くの方、 お話しませんか？ 申し込みはこちらから。 http://bingoblogger.me/ メルマガへのご意見ご感想は、 TwitterでDMを送っていただくか、 ハッシュタグ 「#kanikamamm」 を付けてもらえばチェックします。 こちらのリンクから ハッシュタグ付きでツイートできます。 https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=kanikamamm このメールに返信、 という形でもオッケーですよ！ 感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。 かにかまより 購読中止|購読情報を管理する Twitter：https://twitter.com/kanikama_jikoke ブログ：https://jikokeihatsu-gekihen.com/