お元気ですか、かにかまです。
1月というと
「今年の目標」
なんかをたてたりするのではないでしょうか。
私も今年の目標を設定することがあります。
2週間もしたら
忘れるんですけどね~
去年10月に、3カ月の目標をたてました。
49kgから54kgへ、
「3カ月で5kg太るぞ!」
という目標です。
年末までは結構頑張りました。
年末には3kg太れていて、
年始だらだら過ごして2kg太る。
「いけそう」でした。
ただ、
前回のメルマガに書いた通り、
年始に体調を崩してしまいます。
ウイルス性胃腸炎
だったようで
3日間まともにご飯が食べられません。
気付くと
見事に逆リバウンドしていました。
49kgまで……
目標を達成するのって、
難しいですね~
正直、なめてました。
あなたは何か、
1年間の目標をたてましたか?
もう忘れていませんか?(笑)
私は懲りずに
また目標をたてましたよ。
次は達成できるように、
WOOPという目標設定の
テクニックを使いました。
次回のメルマガで紹介しますね~
何か取り上げてほしいこと
よく分からなかったこと
興味のあること
悩んでいること
こんなふうになりたい!
こんなことしたい!
などあれば、
お気軽に返信してください。
気が向いたら、
あ、いえ
お役に立てそうなら
メルマガに書きます。
(なめててすみません)
ではまた、
自分自身を王様のように
「おもてなし」していきましょう。
メルマガへのご意見ご感想は、
TwitterでDMを送っていただくか、
ハッシュタグ
「#kanikamamm」
を付けてもらえばチェックします。
こちらのリンクから
ハッシュタグ付きでツイートできます。
https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=kanikamamm
このメールに返信、
という形でもオッケーですよ!
感想・質問・ご意見などお気軽にどうぞ。
かにかまより
購読中止
|
購読情報を管理する
Twitter:https://twitter.com/kanikama_jikoke
ブログ:https://jikokeihatsu-gekihen.com/