お元気ですか、かにかまです。
かにかまって何？⇒プロフィールはこちら。
今週もトライアスロン練習記録を書きます。
完全に、自分のための記事となるので、興味ない方はブラウザーの「←」ボタンを押してください。
目的：一週間を振り返って自分の成長を楽しむ
注意点：できてなくても自分を責めない（所詮趣味だし）
今週した行動
- 月：体調悪めで何もしない。
- 火：体調悪めという言い訳で何もしない。
- 水：何もしないことが習慣づいてきて何もしない。
- 木：どうも悩みごとが離れなくて何もしない。
- 金：カウンセリングを受けた。
- 土：久しぶりに、バイク40km。スイム1km
- 日：朝ラン１０分。
Twitterにて、#今日は運動しましたか タグを始めました。毎日運動することの習慣づけのためです。よろしければご利用ください。
今週は、このタグ使わなかった。
結果・感想
- 体調崩すとメンタルも弱る。
- メンタル弱ると感傷的になる。
- 感傷的になると、ブログ記事も感傷的になる。
- 感傷的な記事
- もうひとつ感傷的な記事を書く予定
- 本を読んでも集中できなかった。
- カウンセリングで気付いたことは、「親の人生と自分の人生を同一視しないこと」
- カウンセリング受けた記事
どんな結果を望むか
- 楽しく続けること。
- 自分の成長を実感できること。
- 自分達の成長を楽しめる仲間作り。
- 健康でいること。
来週何する？
- 有給を消費する。（してる）
- 読めなかった本を読む。
- トライアスロンセミナーに参加する。
戒めメモ
- 自分の成長を楽しむこと。
- できてなくても自分を責めないこと。
以上。
お読みいただき、ありがとうございました。
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