お元気ですか、かにかまです。
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今週もトライアスロン練習記録を書きます。
完全に、自分のための記事となるので、興味ない方はブラウザーの「←」ボタンを押してください。
目的：一週間を振り返って自分の成長を楽しむ
注意点：できてなくても自分を責めない（所詮趣味だし）
今週した行動
- 月：雨だから練習できないのも仕方ないというクリエイティブアボイダンス。
- 火：今年初出勤。通勤ルートを忘れるところだった。朝ラン１０分。
- 水：寒い。筋肉痛。残業。
- 木：晴れているのに雪。ダンベルデッドリフト。
- 金：『広告の魔術』を読んだ。この本で強調されていることは、マーケティングはテストがとても大切ということ。
- 土：泳ぐ予定。200m×５本を目標に。前日に用意をしておこう。※トータル1000mは泳いだ。
- 日：フットサル初練習参加予定。昼から岡山ブログカレッジ参加予定。
結果・感想
- 久しぶりに走ったら、筋肉痛。情けない。
- 今週はとても寒かった。
- なかなか参加できていないフットサルに久々に参加しようと思う。
- もっと本を読む時間をとりたい。
- 野菜高い。
- トータル練習量、ラン１０分、スイム（予定）1000m
どんな結果を望むか
- 楽しく続けること。
- 自分の成長を実感できること。
- 自分達の成長を楽しめる仲間作り。
来週何する？
- 毎日体を動かすようにする。
- スイム練習を１回は、やる。
- ２冊は本を読もう。
戒めメモ
- 自分の成長を楽しむこと。
- できてなくても自分を責めないこと。
以上。
お読みいただき、ありがとうございました。
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