トライアスロン練習記録:寒かった1週間

この記事は1分で読めます

お元気ですか、かにかまです。

今週もトライアスロン練習記録を書きます。

完全に、自分のための記事となるので、興味ない方はブラウザーの「←」ボタンを押してください。

目的:一週間を振り返って自分の成長を楽しむ

注意点:できてなくても自分を責めない(所詮趣味だし)

 

今週した行動

  • 月:雨だから練習できないのも仕方ないというクリエイティブアボイダンス。
  • 火:今年初出勤。通勤ルートを忘れるところだった。朝ラン10分。
  • 水:寒い。筋肉痛。残業。
  • 木:晴れているのに雪。ダンベルデッドリフト。
  • 金:『広告の魔術』を読んだ。この本で強調されていることは、マーケティングはテストがとても大切ということ。
  • 土:泳ぐ予定。200m×5本を目標に。前日に用意をしておこう。※トータル1000mは泳いだ。
  • 日:フットサル初練習参加予定。昼から岡山ブログカレッジ参加予定。

 

結果・感想

  • 久しぶりに走ったら、筋肉痛。情けない。
  • 今週はとても寒かった。
  • なかなか参加できていないフットサルに久々に参加しようと思う。
  • もっと本を読む時間をとりたい。
  • 野菜高い。
  • トータル練習量、ラン10分、スイム(予定)1000m

 

どんな結果を望むか

  • 楽しく続けること。
  • 自分の成長を実感できること。
  • 自分達の成長を楽しめる仲間作り。

 

来週何する?

  • 毎日体を動かすようにする。
  • スイム練習を1回は、やる。
  • 2冊は本を読もう。

 

戒めメモ

  • 自分の成長を楽しむこと。
  • できてなくても自分を責めないこと。

 

以上。

お読みいただき、ありがとうございました。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

プロフィール

詳しいプロフィールはこちら。

はじめまして。かにかま(@kanikama_jikoke)です。

宗教にはまり、自己啓発にもはまり。
教材に200万円費やしたりもしました。

「なぜ宗教や自己啓発にはまるのか」

自身の経験をふまえて、正しい自己啓発とは何かをお伝えします。

↓はじめての方はコチラからどうぞ↓

はじめての方へ