お元気ですか、かにかまです。
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今週もトライアスロン練習記録を書きます。
完全に、自分のための記事となるので、興味ない方はブラウザーの「←」ボタンを押してください。
目的：一週間を振り返って自分の成長を楽しむ
注意点：できてなくても自分を責めない（所詮趣味だし）
今週した行動
- 月：運命は休むことから始まる。ということで、練習休み。
- 火：朝ラン10分。『お客が集まるオンライン・コンテンツの作り方』を読んだ。
- 水：ボーリングの玉を一生懸命転がして、運動したことにする。
- 木：寝坊して運動しなかった。少し罪悪感。人参とじゃがいもを食べた。『いいね！を集める技術』を途中まで読んで挫折。
- 金：会社を休んだ（年休消化）。バイク：42km。スイム：トータル1km。
- 土：朝ラン15分。
- 日：二日酔いでなければ、バイク練習をする予定。
Twitterにて、#今日は運動しましたか タグを始めました。毎日運動することの習慣づけのためです。よろしければご利用ください。
結果・感想
- 火、水、金、土、日で週５運動できてまあまあ満足。
- 今週は暖かかった。
- 週２冊は本を読みたい。
- 人参甘くておいしかった。
- 『お客が集まるオンライン・コンテンツの作り方』『いいね！を集める技術』おすすめ度としては、申し訳ないけど微妙。自分が活かせてないだけかも……
どんな結果を望むか
- 楽しく続けること。
- 自分の成長を実感できること。
- 自分達の成長を楽しめる仲間作り。
来週何する？
- 毎日体を動かすようにする。
- スイム練習を１回は、やる。
- 『起業して３年以上「続く人」と「ダメな人」の習慣』を読む。
戒めメモ
- 自分の成長を楽しむこと。
- できてなくても自分を責めないこと。
以上。
お読みいただき、ありがとうございました。
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